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睡眠时间超过九个小时,或许是老年痴呆的先兆

来源:http://www.coohoopark.com/ 作者:幸运赛车 发布时间:2019-05-16
睡眠时间还真的是一个大问题,我们很多人都面临着作息不规律的问题。有时候好不容易下定决心要早睡早起,但是真正去做的时候,往往是三天打鱼两天晒网。过了一段时间之后,干脆完全将自己要早睡早起的目标给抛到九霄云外去了。电子设备普及到我们的生活中以后,导致我们很多人因此上瘾。特别是手机,我们到了下班时间以后,更是会将手机长时间的捧在手里,眼睛的注意力也一直放在手机屏幕上。我们总是低着头刷着手机,基本上也都是在做着一些娱乐性的事情。躺在床上以后,我们很多人还是舍不得放下自己的手机,在睡前也总是要继续玩一段时间的手机。玩着玩着,不知不觉就已经到了深夜。其实身体早就已经发出信号,表示已经十分的疲劳了,但是大家却还是一直在熬着不肯睡去。而还有一些人却是有睡眠时间过长的问题,经常会睡上九个小时以上的时间。一些人感觉到自己的身体实在是吃不消,于是就会睡很久。然而,睡眠时间过长也是会给我们的健康造成危害的。根据相关的研究,表明如果睡眠时间超过九个小时的话,或许是老年痴呆的先兆。有一些睡眠时间超过九个小时以上的老年人,真的要引起格外的重视,要提早做出一些预防。
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